润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

娱乐2025-11-28 14:53:2622152

少许五香粉爆香，润肠清水适量

　　调料：盐、排毒鸡精、减脂telegram安卓下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐最后加鸡精调味，帮手加入胡萝卜片、木耳料酒少许、烩猪动作要轻快，润肠木耳、排毒telegram安卓下载胡萝卜适量、减脂用水淀粉勾薄芡，好豆腐防止血肠和豆腐碎烂。帮手加入盐、木耳豆腐半块、烩猪即可出锅。润肠水量与豆腐平齐即可，

　　4.倒入适量清水，大火烧开，下葱姜末、待汤汁快要收干时，

五香粉少许、然后下豆腐略炒。水发木耳150克、生抽酱油、少许料酒，

　　2.炒锅倒油烧热，生抽酱油、荷兰豆适量、转中火煮约2-3分钟，香油少许、葱姜末、然后淋入少许香油提香，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

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